Hygea
Salud con criterio. Sin gurús, humo ni protocolos universales.

Más energía hoy.
Mejor salud siempre.

Entiende tu cuerpo, toma mejores decisiones y construye ahora la salud con la que quieres llegar a los 65. Sin necesitar un máster ni seguir a un tío en Instagram que vende creatina.

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Método

La salud no es magia. Es un sistema que puedes aprender

El problema no es que falte información. Es que hay demasiada, la mitad se contradice y la otra mitad te quiere vender algo. El médico tiene diez minutos. El influencer tiene un código de descuento. Y Dr. Google te diagnostica cáncer antes de que acabes de escribir la frase.

Hygea funciona diferente.

Persona trabajando con calma y luz natural, simbolizando claridad y método
❌ El médico
Reactivo y con prisa
Diez minutos, analítica básica y "todo bien". Hasta el año que viene.
❌ El influencer
Dogma con código descuento
Protocolo de 23 pasos, suplementos de 97€ y música épica de fondo.
❌ Dr. Google
Caos con ansiedad
Diez artículos contradictorios y la certeza de que tienes cáncer de sida.
Método Hygea: ciclo Entiende, Prueba, Mide, Decide

Método Hygea: Entiende, prueba, mide y decide. Una iteración cada vez.

Quién está detrás

Pasé años buscando respuestas que nadie me daba. Ahora las comparto.

A los 30: migraña, insomnio y cansancio premium. Médicos, neurólogos, pruebas, fármacos. Cero respuestas.
Me tocó espabilar solo. Leí, probé, medí. Tiré a la basura todo lo que era humo.
Al cumplir 40: sigo sin tener todas las respuestas. Algunas cosas han mejorado mucho. Otras no. Y precisamente por eso Hygea no va de venderte que tengo la vida resuelta, sino de aprender a tomar mejores decisiones cuando no la tienes.
Mi pacto contigo
→ Publico mis analíticas reales. Buenas y malas. Sin filtro.
→ Comparto mis experimentos y los resultados. Lo que funciona y lo que no.
→ Cuando me equivoco, lo digo. No soy médico, soy ingeniero. La salud me la tomo en serio.
→ Juzga tú mismo.
Narcís, fundador de Hygea
Narcís Fundador de Hygea

Hygea nace para compartir lo que voy aprendiendo por el camino, incluidos los errores. Así quizá tú puedas ahorrarte alguno.

Para quién

Esto es tuyo si alguna de estas te suena familiar

Persona cansada trabajando frente al portátil con una taza de café
✓ Te levantas cansado y la analítica dice que estás bien. Una analítica normal puede descartar muchas cosas, pero no siempre explica por qué te sientes así.
✓ Has decidido cuidarte pero la información es caótica. Cada semana hay un nuevo protocolo, un nuevo superalimento y un nuevo gurú con un código de descuento.
✓ Tienes más de 35 años y notas que el cuerpo ya no perdona igual. No estás enfermo, pero tampoco estás al nivel que quieres. Y la diferencia se va abriendo con el tiempo.
✓ Prefieres entender antes de actuar. No te fías de quien te dice qué hacer sin explicarte por qué. Esto ya te diferencia de la mayoría.

Si has llegado hasta aquí, ya sabes que algo no cuadra. Hygea es para quien quiere criterio, no recetas.

Curso incluido de 9 lecciones

Tu bienvenida: 9 lecciones directas a tu correo

Lo que tu médico no tiene tiempo de explicarte. Sin protocolo de 47 pasos, sin ayuno de 72 horas. Una lección al día, una decisión concreta al final de cada una.

L1

Longevidad y vitalidad: de qué hablamos realmente

La diferencia entre vivir mucho y vivir bien. Y por qué el sistema sanitario no está diseñado para lo segundo.

L2

Qué puede matarte y qué puedes hacer para reducir el riesgo

Los jinetes del apocalipsis: las enfermedades que acaban con la mayoría. Y las seis herramientas que más pueden inclinar la balanza a tu favor.

L3

El ejercicio: la única droga que funciona de verdad

Fuerza, zona 2, VO2 max. Por qué el músculo es tu plan de pensiones biológico.

Más 6 lecciones sobre nutrición, sueño, estrés, suplementos, métricas y el siguiente paso.

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  • Newsletter quincenal: una idea, la evidencia detrás y una decisión concreta.
  • Mis analíticas reales, mis experimentos y los resultados (buenos y malos).

Sin spam. Sin humo. Te vas cuando quieras, sin que me ponga dramático.

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FAQ

Preguntas típicas antes de unirte

¿Hace falta ser muy disciplinado?

No. Hace falta ser curioso y mínimamente constante. Aquí no buscamos perfección, buscamos decisiones un poco mejores cada semana.

¿Esto es otro protocolo de 47 pasos?

No. Hygea no te manda deberes. Te da criterio para que decidas tú.

¿Hace falta saber de medicina o bioquímica?

Para nada. Yo hago el trabajo friki, tú te quedas con lo que sirve. Todo en lenguaje humano, sin jerga innecesaria.

¿Y tú quién eres para decirme esto?

Alguien que pasó por un via crucis médico y tuvo que espabilarse solo. Soy ingeniero, no médico.

No te digo qué hacer, te explico lo que he encontrado para que decidas tú.

¿Es gratis?

Sí. Sin inmortalidad prometida en cápsulas y sin que me ponga dramático si te vas.